ANGEBOT
INTEGRAL-, VISIONS- & NATUR-COACHING

Standortbestimmung, Zielsetzungen, Visionen, Empowerment, Zufriedenheit…

… sind nur einige Vorschläge, wie Sie es angehen könnten. Ich bin offen und wertfrei, für alles, was Sie ins Coaching an Themen mitbringen. Die Lösung für Ihr Problem liegt bereits in Ihnen und Sie bringen alles mit, was es benötigt, um sie sichtbar werden zu lassen. Gerne begleite und unterstütze ich Sie dabei. Erschaffen Sie sich Ihr Leben, in dem Sie glücklich und zufrieden sind!

 

STANDORTBESTIMMUNG
wissen & umsetzen

Eine Standortbestimmung beleuchtet immer einen IST-Zustand. Dies kann die allgemeine, momentane Lebenssituation sein oder aber auch ein bestimmtes Thema, wie eine Beziehung oder den Job zum Beispiel. Ist die Situation erst mal sichtbar gemacht, kann man mit der Auswertung beginnen. Es folgt der Prozess der Entscheidung, was wann wo verändert oder belassen werden soll. Für die Umsetzung benötigt es klare, stimmige Ziele und die nächsten umsetzbaren Schritte. Dies ist dann der Schlüssel zur nachhaltigen Veränderung.

Eine solide Standortbestimmung nimmt meistens 2 bis 3 Coaching Sessions ein, je nachdem, wie gross der zu betrachtende Bereich ist. Es lohnt sich, eine Standortbestimmung aufzubewahren und Fotos vom Prozess zu machen, damit man später einen Vergleichswert und damit einen sichtbaren Erfolg hat.

ZIELE & VISIONEN
mentale Stärke

Manchmal fühlt man sich unglücklich, unzufrieden, müde. Emotionen überborden. Angst, Ohnmacht und Wut überfordern uns. Aber wir tappen im Dunkeln, was der Grund dafür ist und was uns helfen könnte, wieder in unseren Flow zu kommen. Oder aber wir wissen ganz genau, was wir NICHT mehr wollen. Doch was wir STATTDESSEN wollen, fällt uns schwer, klar zu definieren.

Ob es nun die ganze Lebenssituation oder einen Anteil davon betrifft, ein bestimmtes Thema oder eine konkrete Situation uns herausfordert: Nur wer weiss, wo er hin will, kommt dort an. Wir erarbeiten Ihre Ziele glasklar, messbar, fühlbar und vorstellbar! Und wenn Sie möchten, dann legen Sie die nächsten Schritte fest und terminieren Sie.

Sie möchten Ihre Zukunft in die Hand nehmen? Bringen Sie Ihre Herzenswünsche, Ihre Vision schwarz auf weiss, in ihrer vollsten Essenz ins Leben! Die Energie folgt IMMER dem Fokus! Ein sehr schöner Weg, der garantiert zufrieden macht!

ERFOLGSRITUALE
zufrieden im Alltag

Unser Leben ist voller Rituale! Welche Rituale finden Sie in Ihrem Leben? Der erste Kaffee am Morgen, Dienstagabend Sport, 19.30 Uhr Tagesschau, Sonntagsbrunch…? Es gibt auch Rituale, die sich eingespielt haben, uns aber nicht wirklich guttun. Viele von ihnen laufen unbewusst ab. Es lohnt sich, bewusste Entscheidungen zu treffen, welche Rituale Sie behalten und von welchen Sie sich trennen möchten.

Und: Stellen Sie sich vor, welche Kraft in Ihrem Leben wäre, wenn Sie bewusst Rituale schaffen! Rituale, die Ihre Zielerreichung oder Ihren Zielzustand unterstützen! Immer wiederkehrende Handlungen werden mit der Zeit zum Autopiloten. Das können Sie nutzen für ein zufriedenes und glückliches Leben!

Befreien Sie sich! Auch einmalige Rituale haben unglaubliche Kraft: Mit einem Loslass- oder Abschiedsritual können Sie sich nachhaltig befreien. Laden Sie Sorgen und Ballast, zu viel Verantwortung einfach ab und leben Sie wieder in Leichtigkeit.

FACETTENBALANCE!
ausgeglichen & stabil

Jeder Mensch trägt verschiedene Persönlichkeitsanteile in sich, verschiedene Rollen. Tocher/Sohn, Ehefrau/Ehemann, Mutter/Vater, Schwester/Bruder, eine Freundes-  oder Geschäftsfacette, das erwachsene Ich, Anteile des inneren Kindes, um nur einige zu nennen. Meistens befinden wir uns in den Rollen, in denen wir uns sicher fühlen, um uns zu schützen, was sinnvoll ist – oder war. Denn damit stellt man andere Facetten „in den Schatten“ oder gar in die Vergessenheit. Zum Beispiel in einem Setting mit kleinen Kindern, fehlt oft die Zeit, eine Freudesfacette zu pflegen oder als Mutter oder Vater noch ein/e leidenschaftliche/r LiebhaberIn zu sein oder sich einfach Zeit für sich zu nehmen.

Oft ist uns nicht bewusst, in welchen Facetten wir hauptsächlich stecken, und was das für die anderen Anteile bedeutet. Es kann sein, dass wir uns irgendwann nicht mehr ausgeglichen fühlen oder gewisse Dinge im Leben vermissen. Wenn wir uns den Anteilen widmen, eine Wahl einbauen, die gewünschte Facette trainieren oder solche aus dem Schatten wieder ins Scheinwerferlicht holen, kann das Ihr Leben harmonisieren und Ihnen mehr Lebendigkeit bringen.

EMPOWERMENT
klar & glücklich

Im Wort „Empowerment“ findet sich die Power, das Leben selbst in die Hand zu nehmen. Sich selbst ermächtigen, die volle Verantwortung für sein Tun und seine Gedanken zu übernehmen, um selbstbestimmt zu Handeln und zu Leben.

Betrachten Sie Ihre Lebenssituation wie auf einem Spielfeld, werden sich verschiedene Alltagssituationen und die involvierten Menschen zeigen. In der Analyse der einzelnen Settings stellen Sie fest, wo Sie ein unterstützendes Umfeld vorfinden und wo ein herausforderndes. Wo leben Sie bereits selbstbestimmt und wo noch nicht? Finden Sie heraus, welches Ihre Möglichkeiten sind und wählen Sie. Treffen Sie Ihre Entscheidung und handeln Sie danach, so nehmen Sie Ihre Leben selbstbestimmt in Ihre Hand.

KONFLIKTE LÖSEN
stabile Beziehungen

Für mich persönlich ist jede Person und jede Situation, die mir im Leben begegnet, ein Geschenk. Dort wo das Geschenk zu einer Herausforderung wird, liegen die wertvollsten Schlüssel bereit. Von diesem Ansatz ausgehend können Sie jede Knacknuss, die sich in Ihrem Leben zeigt, liebevoll öffnen und für Ihre persönliche Weiterentwicklung nutzen.

Anhand Ihres Verhaltens, Ihrer Gedanken, Ihrer Gefühle in der aktuellen Situation können Sie möglichen Blockaden, Überzeugungen und Glaubenssätzen auf die Schliche kommen. Entscheiden Sie, was Sie aus dem gewonnenen Wissen machen möchten. So können Sie sich befreien, die Situation lösen und in einen neuen Verhaltenszustand treten. Ihr Gewinn dabei? Mehr Ruhe und Zufriedenheit stellt sich ein in Ihnen und Sie können auch friedvoller mit anderen Menschen umgehen.

INVESTITION
für mehr Zufriedenheit

  • 1 Stunde Coaching im Studio: CHF 130.00
  • 2 Stunden Coaching im Wald: CHF 250.00
  • Jede weitere angebrochene Viertelstunde zu CHF 30.00

Möchten Sie ein Coaching an einem anderen Ort buchen? Gerne stelle ich Ihnen ein persönliches Angebot zu.
Dies gilt ebenso für Personen, die weder ins Coaching Studio noch in die Natur kommen können.

MEHRWERT
für nachhaltigen Erfolg

  • Alle Unterlagen, die Sie während des Coachings erstellen, dürfen Sie mitnehmen und/oder fotografieren.
  • Während des Coachings in der Natur notiere ich meistens für Sie. Auch diese Notizen gehören Ihnen.
  • Auf Ihren Wunsch stelle ich Ihnen die wichtigsten Notizen, wie Zieldefinition, nächste Schritte, etc. nach dem Coaching per Mail zu.
  • Wenn Sie möchten, frage ich nach, wie es Ihnen mit der Umsetzung ergangen ist. Sie bestimmen den Termin.